はじめに
「毎日の督促が怖くて眠れない…」
「電話が鳴るたびに心臓がドキッとしてしまう…」
Hさん（30代・会社員）は、返済が完全に追いつかなくなり、
精神的にも生活面でも限界が近づいている状態でした。
この事例では、自己破産を選んだことで督促が止まり、
心身の負担が大きく軽くなった実例を紹介します。
1. Hさんの状況（相談前）
- 年齢：30代
- 家族構成：独身
- 借入先：5社
- 借金総額：約350万円
- 毎月返済額：約9万円
- 状況：延滞が続き、督促が毎日のように届く
特に深刻だったのは、
「督促が怖くて眠れない」という精神的な負担でした。
- 督促の電話が1日に数回
- 郵便物が届くたびに不安
- 仕事中も集中できない
- 食欲が落ち、生活リズムが崩れる
「このままでは本当にダメになってしまう…」
そう感じたことが相談のきっかけでした。
2. 相談時に抱えていた不安
Hさんが特に心配していたのは次の3点です。
- 自己破産すると生活がどうなるのか分からない
- 仕事に影響が出るのではないか
- 家族や職場に知られてしまうのではないか
相談窓口では、
「自己破産は生活を立て直すための制度であり、
仕事や日常生活に大きな支障は出ない」
という点を丁寧に説明され、安心して手続きに進むことができました。
3. 実際に行った手続き：自己破産
専門家の判断は明確でした。
- 返済不能の状態
- 延滞が長期化
- 督促が精神的負担になっている
- 収入と返済額のバランスが完全に崩れている
これらの理由から、
自己破産が最も適した選択となりました。
4. 自己破産の結果
自己破産の申立て後、
督促はすぐにストップしました。
| 項目 | Before | After |
|---|---|---|
| 督促 | 毎日のように | 完全に停止 |
| 返済義務 | 毎月9万円 | 免除（免責） |
| 精神的負担 | 非常に大きい | 大幅に軽減 |
| 生活リズム | 崩れていた | 徐々に回復 |
「電話が鳴っても怖くない」
「郵便物を開けるのが怖くなくなった」
という変化が、Hさんにとって何より大きな改善でした。
5. Hさんのその後
督促が止まり、返済義務がなくなったことで、
生活は少しずつ安定していきました。
- 睡眠が改善
- 食欲が戻る
- 仕事に集中できるようになる
- 将来のことを考えられるようになる
さらに、
生活再建①｜家計の見える化
を参考に家計を整理し、
「再スタートの準備」を進めることができました。
6. この事例から分かるポイント
- 督促は精神的負担が非常に大きい
- 延滞が続くと生活全体が崩れやすい
- 自己破産は“生活を立て直すための制度”
- 督促が止まるだけで心身の負担が大きく軽くなる
- 相談することで状況が一気に改善することがある
