Day14 で家計改善の計画をつくり、「どこを、どれくらい、いつまでに見直すか」を明確にしました。
今日は、その計画を実際に1週間ほど続けてみた結果をまとめました。
完璧ではありませんでしたが、行動してみると気づくことが多くありました。
■ 今日やったこと：計画の実行結果を振り返る
計画を立てたときは「本当に続けられるのだろうか」と不安でした。
しかし、実際にやってみると、思っていたよりも負担が少なく、小さな変化が積み重なる感覚 を味わうことができました。
振り返りは次の3つのポイントで行いました。
- ① 外食・コンビニの回数を減らす取り組み
- ② サブスク整理の進捗
- ③ 食費の予算管理の手応え
■ ① 外食・コンビニの回数を減らす取り組み（達成度：70％）
完全に守れたわけではありませんでしたが、
「飲み物だけにする」「外食は週1回まで」というルールは、思っていたより自然に続けられました。
■ 気づいたこと
- 仕事帰りの“なんとなくコンビニ”が減った
- 外食を減らすと、家で食べる回数が増えて体調が安定した
- 1週間で 約1,500〜2,000円 の改善が見込めた
完璧ではなくても、減らす意識があるだけで支出は変わる と実感しました。
■ ② サブスク整理の進捗（達成度：100％）
Day14 で洗い出したサブスクのうち、
「3か月以上使っていないもの」を2つ解約しました。
■ 気づいたこと
- 解約しても生活に影響がなかった
- “使っていないのに払っていた”ことに気づけた
- 月 1,200円 の改善につながった
サブスクは小さな固定費ですが、気づかないうちに家計を圧迫している とあらためて感じました。
■ ③ 食費の予算管理の手応え（達成度：60％）
週ごとの予算を決めたことで、「今週はあといくら使えるか」が分かりやすくなりました。
ただ、急な予定が入ったときに予算を超えてしまうこともあり、まだ調整が必要だと感じました。
■ 気づいたこと
- まとめ買いをすると無駄な買い物が減る
- お菓子や嗜好品を“週に1つだけ”にするのは意外と効果が大きい
- 予算を決めるだけで使いすぎを防ぎやすくなる
- 改善幅は 月3,000〜4,000円 程度になりそう
予算管理は、完璧より継続 が大切だと感じました。
■ 計画を実行して分かったこと
行動してみて、次のような変化がありました。
- 使いすぎる場面が減り、迷いが少なくなった
- 「何となく使う」支出が目に見えて減った
- 小さな成功体験が積み重なり、続ける気持ちが強くなった
- 家計改善が“習慣”として動き始めた
計画を立てるだけでは変わりませんが、少しだけ行動する ことで家計は確実に前に進むと実感しました。
■ 今日の気づき：完璧にできなくても前に進んでいる
計画どおりにできなかった部分もありましたが、
それでも家計は確実に改善し始めています。
大切なのは、
「できなかった部分」ではなく「できた部分」に目を向けること」
だと感じました。
家計改善は、長い目で見て続けるほど効果が出ます。
だからこそ、無理のない範囲で続けることを大切にしたいと思いました。
■ 今日のまとめ
Day20 では、計画を実行してみた結果を振り返りました。
完璧ではなくても、行動することで家計は確実に変わり始めます。
- 外食・コンビニの回数を減らす
- サブスクを整理する
- 食費の予算を決める
この3つを続けることで、家計の“軸”がさらに整っていくと感じました。
■ 次にやること（Day30 へのつながり）
次は、改善を続けた結果、どんな変化が積み重なったか をまとめます。
- 支出の変化
- 習慣の変化
- 気持ちの変化
- 次の改善ポイント
これらを整理することで、家計改善の流れがより明確になります。
▶ 再建日記 Day30｜改善が習慣になり始めた頃の変化
